Retrouvaille é para mim?

Como sei que o meu casamento está em crise

Como reconhecer os sinais de que seu casamento está em crise? 

Muitas vezes, um dos cônjuges percebe a necessidade de melhorar o casamento, enquanto o outro pode achar que o casamento é bom ou aceitável. Contudo, existem vários sinais óbvios de que um casamento pode estar em crise, como os seguintes, que certamente não são os únicos sintomas.

Pode achar que o seu casamento está em crise se:

Numa escala de 1 a 10, qual o seu nível de satisfação com o seu relacionamento conjugal?

Em qualquer casamento, mesmo saudável e estável, haverá momentos em que um ou ambos os cônjuges se sentirão insatisfeitos. No entanto, se essa pontuação for consistentemente baixa para um ou ambos os elementos do casal, este pode beneficiar da participação no Programa Retrouvaille. 

A forma como avalia o seu casamento geralmente é um bom indicador de como ele está. É possível melhorar a sua relação e redescobrir o amor que um dia sentiram um pelo outro.

Numa escala de 1 a 10, qual a importância deste casamento para mim?

Se outras atividades e valores tiverem prioridade sobre o seu casamento, pode ser mais um sinal de que ele está em crise. Todos os casamentos passam por períodos em que outras coisas se sobrepõem à relação, mas, se isso se torna a regra em vez da exceção, o casal deveria considerar a frequência do Retrouvaille.

– Pense nas três necessidades mais importantes do seu casamento. Essas necessidades estão a ser atendidas? (Por exemplo: segurança, respeito, afeto, intimidade, estabilidade financeira.) As nossas necessidades não atendidas nem sempre são culpa do nosso cônjuge. Um dos elementos do casal pode ter negligenciado a expressão dessas necessidades ou talvez esteja à espera de que o seu cônjuge “adivinhe” os seus pensamentos. O programa Retrouvaille ensina um método de comunicação eficaz que pode ajudar o seu casamento reconectar-se.

Converse com seu cônjuge sobre o programa.

Tanto o marido quanto a esposa devem estar dispostos e a querer melhorar o seu casamento, pois o Programa Retrouvaille exige a participação de ambos os parceiros.

Sugestões:

  • Traga a conversa para um diálogo aberto, mesmo que seja difícil.

  • Explique ao seu cônjuge que, embora você já tenha investido muito tempo e energia na relação, sabe que ele pode melhorar.

  • Comunique os seus sentimentos com delicadeza (“Sinto-me frustrado(a) e sobrecarregado(a) por não estarmos a melhor. Também te sentes assim?”) e coloque tudo para fora, de forma respeitosa. Às vezes, tudo o que é preciso é iniciar a conversa.

  • Muitas vezes, um dos cônjuges pode sentir medo ou vergonha da ideia de aconselhamento ou terapia de casal. Deixe claro que o programa Retrouvaille é muito diferente. O casal não discutirá assuntos pessoais com mais ninguém.

  • Às vezes, um dos cônjuges preocupa-se que esta seja uma experiência “espiritual”/um retiro. Por favor, tranquilize o seu cônjuge, esclarecendo que não é o caso. Trata-se de os dois construírem uma relação melhor através de uma comunicação mais eficaz e compreensão mútua.

  • Juntos, podem navegar pelo site e considerar os benefícios de participar do Retrouvaille para o vosso casamento.

  • Por fim, o cônjuge hesitante pode responder a uma pergunta simples: “Vale a pena investir a esperança de curar o nosso casamento num processo?”

Aborde o seu cônjuge – mais algumas dicas

A participação de ambos os cônjuges no programa Retrouvaille é essencial. Se apenas um dos cônjuges sentir necessidade de mudança, pode ser útil conversar sobre os sinais que podem indiciar problemas, como discussões frequentes, falta de intimidade, conflitos não resolvidos ou sentimentos de distanciamento. 

Crise na relação: o que fazer? No seu coração, reflita cuidadosamente sobre o seu casamento e veja se alguma das perguntas a seguir se aplica à sua relação. Analise aquelas que se aplicam. As suas respostas são estritamente confidenciais e têm como objetivo apenas ajudar a tomar uma decisão. Elas podem ajudar a entender se está a passar por uma crise na relação, o que fazer e como recuperar de uma relação conturbada. Responder às perguntas pode ajudar a decidir se deve participar do programa Retrouvaille para casais em crise ou que desejam melhorar a sua relação.

Faça o teste – Retrouvaille é para mim?

Lembramos que as respostas a estas perguntas são completamente privadas e têm como único objetivo ajudar a determinar se o Retrouvaille pode ser útil para si. Podem ajudar a entender como está o seu casamento e como recuperar de uma relação conturbada.

Questões-chave para discutirmos juntos

  1. Numa escala de 1 a 10, qual o nosso nível de satisfação no casamento?

  2. Qual a importância do nosso casamento para cada um de nós?

  3. As nossas necessidades básicas estão a ser satisfeitas (por exemplo, afeto, segurança, intimidade)?

Dicas para iniciar a conversa com o seu cônjuge

  1. Seja aberto e honesto sobre o seu desejo em ter uma relação melhor.

  2. Partilhe os seus sentimentos com delicadeza e pergunte se o seu cônjuge sente o mesmo.

  3. Tranquilize-o, explicando que o Retrouvaille não é aconselhamento ou terapia em grupo, mas um programa exclusivo para melhorar a comunicação.

  4. Explorem juntos os benefícios do programa e perguntem-se: “Vale a pena dedicar apenas um Fim de Semana à esperança de cura?”

  5. Informe-o de que o Retrouvaille ajuda casais que enfrentam desafios conjugais, ensinando um método de comunicação respeitosa.